时间：2024年07月18-19日
姓名：万小平
诵读道德经： 今日诵读 06遍，本月累计65遍！ 徒步20000步 今日感悟：《关注身体》今天晚上和朋友一起吃饭，席间朋友告诉我说：他最近做了全面的一次体检，发现很多指标都超标，有几个指标都超标很严重了，他心里多少有点担心！…我宽慰他说：到我们这个年纪身体出现一些问题也再正常不过了，身体是个神器，她本身就有自我调节功能的，只要立刻重视起来，我们每个人都是自己健康的第一责任人，接到身体报警信号，本身不是坏事，我们及时把工作与生活平衡好，管住嘴，迈开腿，就一定可以恢复如初！……他听完表示认可，同时也感慨到：45岁到56岁之间是生病的高风险期，身边有很多这个年纪的人身体都出现了问题，甚至有的人已经走下了生命列车，留下妻儿老小甚是惋惜！……是的，朋友说得对，我们不要等到身体出现大问题的时候才幡然醒悟，那样就为时过晚了，就太可惜了！我们能在相对健康，相对年轻的时候就能关注我们的身体，重视身体的健康，这是非常好的，也是在做身体的实修实证，如果说我们没时间锻炼，没时间静心，没时间内省，最后肯定有时间生病，有时间烦恼，有时间受苦！我们一起觉察吧！
回向祈福世界和平，人民幸福，道德三界安平泰，把爱是的，
