筑基第二十九讲：复听
建立咨询关系：尊重、热情、真诚、共情、积极关注。让来访者在这样的安全温暖的氛围中，呈现更多的自己，理顺自己，更好的自我探索、思考。
求助者中心疗法：咨询技术：促进理解、坦诚交流（不固定角色、自然同理、自发性、无防御反应、内外一致性、自我交流）、无条件接受（接受、尊重、关心、珍视，用心聆听）。
说话靠心不靠嘴。
对求助者问题关注。
你若稳定，一切都会云淡风轻。
自我概念比真实自我更重要，你是谁不重要，重要的是你认为你是谁。
价值条件化：
心里治疗的实质：就是让来访者心理协调和谐。
注意事项：体现了人本主义的哲学思想。保持开放，逐渐完善。把来访者放到核心位置，咨询师营造氛围。
