把日子过成诗
反思最近的自己，估计事情太多，莫名其妙就想发脾气，情绪非常不好，开心不起来，偶尔的笑都是面部僵硬，自己都感觉特别假……
上午见一同学的晨间日记，突然发现看见了我自己，觉察到自己的当下～
小我，索取，没放下，学会付出……
越抗拒, 越持续，越烦恼
同学分享给我的一段文字
有情绪,允许自己有情绪
有评判，接纳自己有评判
有欲望，接纳自己有欲望
有自私, 接纳自己的自私
允许这些情绪都流经自己
……
我会试着每天早上起来冥想,让每一天都过的轻松愉悦一些，每天都有好心情
我们一起把日子过成诗
每天喜乐自在,祥和宁静
