一大早起我们减肥群里就在聊天儿，大家随意的聊着体重和饮食，我无意中说了一段话。
“说实话，虽然天天工作、家里也可忙，但我感觉人可精神，虽然吃的也不多，但也可有劲儿，就感觉内在能量满满，个人精神状态很好，从过了春节，我对自己的状态非常满意。就刚刚跳绳，我就觉得身体又轻盈了一些，也不知道是不是心里感觉。最开始几百个蹦下来累得呼哧呼哧的，现在几百个不太累。”
我随便的一段话反映的是我最真实的状态。
晓霞就说：“坚持运动的人好多都这样说。”
经晓霞的一提醒，我才猛然意识到，真的如此。
而且我觉得我过完年的情绪也比较稳定，基本没有生气发火，睡眠也特别好，如果没有值班的话，我10点都可以睡着，工作相对来说也比较顺利，日子过得也比较舒心，连减肥成果我也很满意，不到一个月减8斤多了，这一切的一切都是我想要的状态。
我也在自我梳理，我能有今天这样一个我比较满意的良好的状态，原因我找到了几点。
①学习。持续不断的学习成长，内在更有力量，也没有那么多烦心事消耗自己。
②锻炼。我每天步行都要在1万步以上，坚持步行上下班，早晨还加入跳绳几百个，锻炼看着身体累了，实则却更精神了。（我也不知道什么原因）
③减肥。这一个月注重健康的饮食，每天不吃那么多，也不再吃额外的零食，体重在减，身体感觉越来越轻松。看着慢慢瘦下来的自己，对自己也越来越满意。
也许就因为以上原因让我现在的状态比较好，我要继续坚持，保持良好的状态，日子愁也是一天，乐也是一天，自己把自己的生活打理好，把自己的日子过好，不求大富大贵，只求健康快乐。
作为一个平常人，把日子过好就是一种能力。
20220317叶雪白每日一省1833
