注意力

人和人在时间上是相同的,别人的一天,我们的一天。为什么人和人之间有差距,而且经常是越拉越大,背后最深层次的原因是注意力。

简单说,就是每个人关注的点不一样,结局就不一样。

同样是打麻将,一个装了300,对自己来说已经很多了;一个装了3000,输赢无所谓,就是个消遣。在打牌的过程中,注意力就不一样了,装300的总是怕钱不够,想赢怕输,而装3000的无所谓,专注于打牌就可以。结果多是无所谓的赢了,怕输的输了。

再比如看书,注意力就在这本书,书里的每句话,每个主人公的命运,因为聚焦,所以更有收获。而看手机,一会是美食美女,一会是网上购物,还有各种小视频,注意力是分散的,结果只能收获片刻的欢愉,而陷入更多的空虚。

还比如注意力在自己身上,会更多关注自己的成长,什么对自己是重要的,身体、家庭、事业等,有利于这些目标的事情去做,否则就不做或者少做,所以这样的人不怕孤独,反而喜欢独处,默默成长;而注意力都在别人身上,对别人的评价过于敏感,容易陷入过于讨好每个人或者和全世界为敌的误区,虽然身处群体,反而心无定所,越走越窄。

我们的注意力在哪里,收获就在哪里。你想收获成长,注意力就必须在自己身上,在读书、写作、锻炼这些事情上,做到行动和目标相一致,知行合一,否则只会是精神内耗。

我们的注意力在自己身上,才能客观理性分析自己的优缺点,不妄自菲薄,也不妄自尊大,真诚真实过好每一天。当你更多关注自己的成长,更多收获正向的内在评价,外界对你的影响就会更小,包括晋升提拔,能更多看淡,然后专注往前走,因为自己的进步能感觉到,这样的生活是充实快乐且持久的。

end。谢谢阅读,天天快乐。

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