摘抄 ————很多朋友问我：“你减肥后老公是不是更爱你了？”我认真想了想，觉得老公其实和原来一样爱我，我最大的收获是自己更爱自己了。 你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。也许，比减肥更迫切的是找到自己内心的缺口。 减肥和体重管理成了我在人到中年时重新整理自己的催化剂。毕竟，活了很多年后，生活习惯、思维习惯良莠并存，就像一间住久了的屋子，定期就得打扫、整理、归置，甚至需要重新装修。
我三十好几的时候，对自己有了一次深度的思考，那个时候觉得自己还年轻，有许多东西可以学习和改变，那个时候觉得周围的人事物都是给我正能量满满的，不想将来会对自己后悔没有因此而为自己做什么，于是很大胆的就推翻了旧模式，一点点地从认知开始重新认识这个世界。辛苦是真的，没有人理解也是，包括家人朋友，因为心里有埋怨，有阴影，有执念，有不利于自己的旧思维方式，我知道自己取得以前的成就都是因为心里有一股气，那是一种负面情绪激励着我成长。如今，我想让自己柔和一点，在对灰色地带的认识多一点儿，清楚自己今后的路应该如何走下去，我想更应该疗愈自己的内在小孩。她受伤已经很久很久了。总之就是一句话，我想让自己慢一点儿，不要那么火急火燎地一点就炸，我想让自己做任何事情之前能够多想想，而不是意气用事。我允许自己慢下来，在我三十好几到四十出头的过渡期，并且将来的自己不后悔做的这个决定！
如今，在老师和周围家人朋友同学的帮助下，我开始慢慢学会了慢下来，这几年的时间，我尝试了很多东西，体验了很多种情绪，也看到了人性最底层的恶心。但是我庆幸自己没有被打倒，从骨子里升起来的善，让我长成了今天这个样子。在慢慢变好的路上，我长成了自己喜欢的模样，并且会为着这个目标，而不断努力前进！
