灵芝:拉丁舞学习笔记之-恰恰前进后退锁步（钟老师）

我是灵芝，拉丁舞老师一枚，谁说会跳拉丁舞的妞就不能会写一手好文章，原创文章第280篇

ps:挑战白天更文的第49天

完成六天学习笔记计划的，第12天

这两天在看蓝舞者的网络直播课，授课老师是来自dancebaby的钟玮健老师

给自己定个小挑战，这6天，每天写一篇课堂学习笔记

不管好坏，有输出才能更好的帮助自己输入❤️

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针对恰恰前进后退锁步的发力与作用，我们分两个部分进行梳理：

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第一部分：脚法

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第二部分：胯骨、身体

过程中，我们要找到胯骨和身体的反身对抗

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希望对大家有所帮助。

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