自我践行1000天1.0 ~D19

相信的力量

一:运动  饮食  体重

运动~

早晚瑜伽拉伸 

饮食~

早餐:一杯苹果醋水

中餐:一杯美式咖啡

晚餐:杭州海鲜面

体重~57.5kg

二:阅读➕听书


修心

《樊登讲论语》每日朗读分享

三:三只青蛙

1)  :工作排程执行~宁波专业对接

2): 开车到杭州

3):每日冥想

&:反思:

a:别人眼的中你,不是你真的正你。你中眼的自也己不一是定真正的自己。但是你眼中别的人却真是正的你,感恩杭州遇见,所有的相遇都是命中注定的缘分~

财籽同学


听见一句温柔的话~
“很多礼物,上天会绕个圈子给你。”

也许这就是余生转折点中的贵人和机遇,心有阳光,无惧风雨……

b:家有喜事:儿媳妇今日在四川生宝宝了,恭喜我家儿子喜得千金小棉袄,祝愿母女健康平安,小孙女健康成长

没事疗愈
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,163评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,301评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,089评论 0 352
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,093评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,110评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,079评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,005评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,840评论 0 273
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,278评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,497评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,667评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,394评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,980评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,628评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,796评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,649评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,548评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • 1.运动 饮食 体重 早晚拉伸 锻炼骨盆,颈椎和腰椎 早餐:一杯无糖椰浆防弹咖啡,最近早晨很难喝美式咖啡,总归...
    星月格格阅读 102评论 0 3
  • 一:运动 饮食 体重 运动~ 早晚瑜伽拉伸 饮食~ 早餐:一杯美式咖啡➕菊粉 中餐:鹅肝 蔬菜 鸡蛋糕 晚餐:韭菜...
    星月格格阅读 64评论 0 1
  • 一:运动 饮食 体重 运动~晨间瑜伽拉伸 早晚瑜伽拉伸 饮食~ 早餐:一杯美式咖啡 中餐:柠檬水 晚餐:洋葱炒五花...
    星月格格阅读 81评论 0 1
  • 一:运动 饮食 体重 运动~ 简单拉伸放松 饮食~ 早餐:一杯美式咖啡 中餐:一杯无糖抹茶坚果酸奶 晚餐:苦瓜炒蛋...
    星月格格阅读 102评论 0 1
  • 一:运动 饮食 体重 运动~ 睡前拉伸放松 饮食~ 早餐:一杯柠檬水 中餐:一杯美式咖啡 晚餐:海盐柠檬水 体重~...
    星月格格阅读 124评论 2 3