人生的道路上不可能一帆风顺，必然会有挫折等着我们去面对，但是我们该如何学会思考面对生活上的挫折呢？学会正确运用方式调节自己的情绪呢？
在我看来，挫折分为学习上的选择困难症和意志力的不足，该方法如何面对呢？首先先了解什么是选择困难症呢？例如青春期的中学生明明计划好了这个星期回家写完作业，结果作业没有完成，我觉得是什么原因呢？选择的动力性不足加上行动力不够，如何调整自己的行动力呢？做事情尽量有计划和有安排还有的是要有自己的想法多思考。面对意志力不足的人我们应该怎么样正确学会思考呢？意志力不是一蹴而就的发展，而是经过日日月月的累积而不断经历过的方方面面事情，例如面对提高意志力的时候，我们可以在心里面对自己说一句座右铭吧！然后再下次遇到意志力不足的时候，不断对自己形成一种的心理暗示，当心理暗示多了，我们的意志力就比较坚定，然后我们的想法会不约而同，还有的是多看看自己喜欢的书籍，增强自己的书籍的力量感，不断学习，促进知识的积累的，看书和思考也是转移注意力的方方面面。
做好意志力的坚持，我们也要做情绪的主人，在我看来，平时对别人保持尊重的态度吧！情绪是多变的方方面面的因素有很多，例如气候的变化，还有的是他人的动作，在我看来，做好自己就是最棒的自己,不打扰内心深处的强大自己。
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