大荔心理协会:郭家秀《焦点解决短期心理治疗》(SFBT) 坚持分享第13天 健身打卡第13天
积极关注
积极关注是指在心理咨询过程中对求助者的言语和行为的积极面予以关注，从而使求助者拥有正向价值观。积极关注涉及到对人的基本认识和基本情感。凡是心理咨询工作，首先必须抱有一种信念：受助者是可以改变的。
概念
心理咨询师应以积极的态度看待来访者，注意强调他们的长处，有选择地突出来访者及行为中的积极方面，利用其自身的积极因素，达到治疗目标。对求助者言语和行为的积极、光明、正性的方面予以关注，从而使求助者拥有积极的价值观，拥有改变自己的内在动力，通俗地说，积极关注就是辩证、客观地看待求助者。
概念建立背景
人格心理学中介绍罗杰斯的理论时，提到积极关注指自我知觉出现后婴儿开始产生的被人爱、被人喜欢和被人认可的需要。当积极关注得到满足或挫折的结果产生了人们的自我关注评价。满足易发展积极的自我关注，而不满足则易发展消极的自我关注。积极关注是积极的自我关注的先决条件，但积极的自我关注一旦建立，就不再依赖被爱的需要，而可以自我延续。
如果人们看到无论行动如何都获得别人接纳，那么他们获得的是无条件积极关注。但绝大多数人所接受到的不是无条件积极关注，而是有价值条件的。也就是说只有满足了所谓的来自周围人的期望，才能得到他们的爱和认可，即是有条件的积极关注。这使得周围外界价值观易影响人们对自我的评价。
积极关注的临床意义
①、有助于建立咨询关系
②、使求助者拥有积极的价值观
③、消除自卑感
④、本身具有咨询效果
有效地使用积极关注应注意的几点
1．避免盲目乐观
2．反对过分消极
3．立足实事求是
4．贯穿于整个咨询过程
5．积极关注就是辩证、客观地看待求助者
6．积极关注就是帮助求助者辩证、客观地看待自己
咨询师不仅要让求助者多关注自己的光明面，咨询师自己也要关注求助者的潜力和价值，这正是建立对求助者乐观态度的基础。
