有一些常见的引起愤怒的原因，比如：去杂货店买东西，发现买的东西经过了保质期；父母去接孩子的时候，看到别人没能把车停在正确的停车点；还有总也排不到头的加油站等等。
这些事件可以被归纳为三个相互交叉的大类：不公正行为、糟糕的待遇和目标受阻。
有些人在追查到缺乏公正时会愤怒，他们会想：为什么我们其他人必须遵守规则，你却可以违反规则？
大多数人都会因为遭遇他人的恶劣对待而生气。当自己被欺负受到他人欺骗或者感到不被尊重时，他们会生气。还有些人会因为其他人受到恶劣对待而愤怒，比如动物被虐待，服务人员被恶劣对待都会惹恼他们。
在自己目标受阻或着手的事情进展缓慢时，有些人也会生气。无论那个目标多小而简单，那些阻碍他们的因素也会导致愤怒的产生。
