这是菡萏萏的第2462篇
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主体性的感觉找到一些了，自我为中心，去觉察身体的需要，目前什么状态，想要什么，什么可以做，什么做不了，什么我愿意尝试，什么尝试不了，下次可以等等。
一旦冒出来那个想要的冲动，就想办法满足，它和以前不同的地方在于，我想要和我应该。区分这两个是非常有必要的，也是一个难点，因为我们大多数人身上都背负了太多的期待，要做个什么样的人，背负了太多太久，以至于大部分的时间都扑在这些事情上面，以至于我们都忘记了，我想要什么呢。
一直以工具人的方式存在着，活得越来越空虚，迷茫，找不到存在感，我们用各种不同的心愿，比如说想去旅游，想创业，想财富自由等等，都在诠释着同一个愿望就是活出我们自己的存在感来。
方法简单，落实起来可不容易，意识到了那些我应该做的事情在裹挟自己，但没法停下来，会有恐惧，停下来了却不知能做什么，会有段真空期怀疑这样是对的吗，真的开始慢慢的把大多数的时间用在真性自我上的时候才会有正反馈，这条路需要走很长很长才会到达，以至于中间会有各种怀疑和反复。
如果能开始以那个真性自我而存在，那会是个里程碑式的体验，一开始会很虚弱，因为会感觉到疲惫，终于不做工具人了，会有一段时间感知身体，等待它慢慢复原。
复原的过程中会一点点冒出来那些小的心愿，小到我今天想穿什么样的衣服，想吃什么样的早餐等等，从点滴中感受自我的存在。
以上，享受每一天。
