现在在生活中大致可以分为两类人，一类是早起的人，一类是晚睡的人，因为是人的时间和精力是有限的，早起的人几乎也都是早睡的人。今天看了这本书《认知驱动》是《认知觉醒》的姊妹篇，作者是周岭老师，一共11万字。
《认知觉醒》是开启自我改变的原动力。一个人一旦养成一个对身心有益的好习惯，长期坚持下去，不但对我们的健康有好处，更能激发我们的创造能力。
养成每天早起、跑步、阅读、写作、冥想和复盘的习惯，不但对我们的身体健康有好处，还对我们的大脑的回路有增强的作用。《认知驱动》就是在养成这些好习惯的基础上，我们还要锻炼一种技能—做成一件对他人很有用的事儿。
我们只停留在内向成长，关于自身展开的成长活动，比如成长五件套：早起、跑步……，我们并没有真正创造价值，而是提升了生命的质量。
要想有价值，我们要向外成长，也就是围绕外界展开的成长活动，比如写作、画画……。我们的作品能够为别人提供有益的帮助，那他就是有价值的，如果能够长久保持这种有用的价值，那它就是经典，这也是我们持续创作的动力，通过努力为别人提供一种真正的价值。
我们创造了价值，通过复制能让我们的产品更有活力，帮助到更多的人。复制只是我们向别人传递价值的方式，我们的终极目标还是创造价值。
我们要想创造价值，首先要真正提升自己，在输入输出上形成闭环，这两个方面缺一不可，即使我们的创作没有为别人造福，至少这方面的锻炼让我们的思路更加清晰，做事更加有条理，心态更加平和，在各个方面都能处理的恰如其分。
随着人工智能的发展，人类的价值观念受到了很大的冲击，但我们的认知能力是技术无法替代的，而写作又是提升我们认知能力的最佳路径，也不是只局限在写作，只有我们能拥有一项为别人提供价值的技能，“凡事要有利他之心”，就会帮我们打开更大的格局，让我们的人生更有成就感、幸福感。
利他的本质是爱，它的力量取决于我们对自己，对他人，对这个世界的爱有多深、有多广。
自古贤人都是有极致的利他之心，最后成就了一番大业。比如孔子、曾国藩、王阳明等。
我们一直对利他有一个误解，认为利他就是对别人讨好，这并不是真正的利他，是利用我们自身的价值去影响他人、服务他人，而不是去取悦或控制别人。
我们不但要有利他之心，还要有利他之力，这样才能把我们真正的价值发挥出来。
因为我们的认知层次不一样，我们成长的等级也是有差别的，NLP逻辑层次模型就可以作为衡量成长等级的标尺。
第一层：环境。处在这一层的成长者，他们遇到问题的第一反应就是抱怨别人抱怨环境，而且他们的情绪不是非常稳定。
第二层：行为。处在这一层的人，遇到问题会在自己身上找原因，把注意力的重心放在了自身的行为上，他们一般是把努力当成获得成功的最佳路径。
第三层：能力。处在这一层的人，他们会努力突破自己，寻找解决问题的方法，最后变成迷信方法的人，成了“道理都懂，就是不做”的那伙人。
第四层：信念和价值观。处在这一层的人心里，他们知道努力比方法重要，选择比努力重要，他们有自己的信念和价值观，知道什么最重要，什么更重要，他们更注重主动思考，优化自己。
第五层自我意识。拥有自我意识的人，他们会从自己的身份定位开始思考问题，已经达到得道的层面，已经达到了真正的觉醒，
第六层使命。在身份追求之上，就是人类追求的最高境界—生命的追求。这种使命感，会让我们把自己的价值建立在为全人类利益的层面上。也就是说人活着的最高意义就是为全人类谋福祉。
要做到这些，我们必须要清除阻挡我们前行的一切障碍。
我们不但要清除环境和情绪的障碍，还要对抗熵增，还要有策略。
最高等级的成长—就是成事。
成事的底层逻辑是真正觉醒。
觉醒的第一步
必须使这些习惯根深蒂固，成为自己毫无觉察的行为。
再养成一种别人不和替代的技能。即使
现实似乎总在提醒我们不要高估自己的能力，告诉我们能学的东西其实很少，能做的事情也很少，当现实一次又一次给我们相同的反馈时，我们就应该静下心来关注这个事实。因为这背后很可能就是我们人类急于求成的天性在作祟，所以一个清醒的人应该对现实结果保持坦诚，接纳每次进步微小的现实，接纳行动初期笨拙的现实。只有开始接纳现实，真正的进步才会到来。
