人的一生其实是一个不断认同自己，接纳自己的过程，这样的说法虽然人人都懂，但其实并不容易理解，太抽象了，毫无画面感。
其实，这与方向感有点类似，方向感特别好的人，就算到达某一个陌生的地点，根据周围的建筑物，山水，草木的大致位置，就可以大致识别出东南西北，而如果把他的双眼蒙上，就算他再厉害，他的方向感也是模糊的，因为他的眼前一片漆黑。
换句话说，方向感其实是判断外界的事物与我们自身相对位置关系的一种本能。没有外界的存在，我们自身的存在也就失去了意义，因为我们无法参照和对比。
类似的，我们不断地探索世间的新奇，体验与感受生活的酸甜苦辣，也是为了更好地认识自己，重遇自己。也许每个人都想要走一条与众不同的人生路，但是最终我们都需要走回自己的内心。
所以，行走是向内的沟通。
旅行
常听人说：“身体和心，总要有一个在路上。”这种文艺的表达总让人憧憬和向往着远方的田野。而这种美好也只有亲身实践了之后，才能体会地更加深刻。陌生的地域，陌生的语言，陌生的风俗习惯，会不断颠覆和刷新我们对事物与自己的认知：交通出了问题，我们要及时修理，锻炼自己的动手能力；有了语言障碍，我们得想方设法与对方建立某种连接，达成共识，以获取需要的帮助，锻炼独立解决问题的能力；通过了解当地的文化，我们延伸了对生活的理解，也一起体验了不同的生活方式与风土人情，拓展了我们的认知边界，也开阔了我们的眼界，终于清晰地意识到了自身的渺小。
阅读
世界那么大，我想去看看。但隔着时间与空间的巨大沟壑，我们无法也不可能全部实现，更何况我们所拥有的时间也是有限的。但这一切缺憾，我们均可以找到一种方式予以弥补，那便是阅读。通过阅读，我们可以穿越空间的阻隔，在书香中感受名山大川的雄伟壮阔，倾听海河湖泊中的汹涌与潺潺，欣赏异国他乡的庄严与肃穆，以更宽阔的视角看待我们所处的环境；也可以穿越时光隧道，感受文革，感受二战，感受911的不幸，也感受纳税德国的残忍，感受劳苦大众的内心世界，也感受身居高位者的身不由己，从中更客观地定位我们自己所处的位置，反思我们自身的焦虑与苦楚，在书中静静徜徉，让内心归于平静，让感受自然流淌。
写作
喜欢那种思绪与笔尖翩翩起舞的感觉，此为与自己最好的沟通方式。这是个咨询爆炸的时代，过剩的信息填满了我们的大脑，常常使我们患得患失，写作可以有效地缓解我们的焦虑，让我们冷静地消化，吸收，分析，总结，对自己静静的发问，审视，反思，释怀，放下。在笔下坚定地行走，写下一个个不同的自己，一步步走回内心，做回更好的自己。
