1.早晨起来热了早饭，小米南瓜粥，煮鸡蛋，蒸鱼，还炒了个油麦菜，让自己吃得舒服些。饭后给家里的花都浇了水，叶子喷了水，让干渴的花儿们都滋润起来。之后泡了绿茶，让自己滋润起来。之后又把房间擦了一遍，让房间清亮起来。
2.琢磨着煮中午的蔬菜汤，还缺无花果和玉米，于是就一边出去晒太阳，一边把所需要的东西买回来。还买了几个可以冷冻的特百惠盒子，可以把蔬菜汤放在里面分开冻着，随时拿出来单独吃。
3.下午做了经典复盘的文字整理，两个半小时，感觉很专注。对于心里所现的都是影像，都是假的，都是梦幻泡影，不被干扰有了更清晰的理解。
4.感恩邵先生帮我把椰子砍开，椰肉挖出来，方便我做椰浆，能够用椰浆煲靓汤。今天中午的素汤的点睛之笔就是这个椰浆了。
5.晚饭蒸了芋头和玉米。把需要烫的生菜洗干净。感恩邵先生回来烫的好吃的生菜。
6.晚饭后给妈妈打了视频电话，跟她聊了一会儿天。感恩姐姐发视频问候我的情况。也感恩姐姐对妈妈的照顾。
7.晚上洗了头洗了澡，让自己好好地清爽清爽。
8.给张鹏和晓萱打电话聊了会儿天，很开心！
