早上越来越起不来了！！！
就算醒了也不想动，美食也不能成为我起来的动力，好难呀！
饮食方面
早餐：番茄1个（85g）+半片全麦吐司+鸡蛋1个
午餐：米饭150g+凉拌黄瓜150g+素炒油菜100g+笋炒肉150g
晚餐：煎鸡蛋豆腐金针菇汤（意外的很好喝哦~）
下午茶：4把瓜子，预计50g左右
喝水情况：5杯
运动方面
骑车20分钟+散步30分钟
结果
体重：60KG
保持健康，快乐减肥！
减肥日记2021-12-07
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