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强迫症
主要特征：反复出现的强迫观念和强迫行为。
强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或冲动意向，尽管认识到这些观念是没有现实意义、不必要或多余的，意识到这些都是他自己的心理活动，虽然极力摆脱和排斥，但又无能为力，因而感到十分苦恼和焦虑。
强迫动作是为阻止或降低焦虑和痛苦而反复出现的刻板行为或动作。
强迫观念和强迫行为的共同点：
①症状反复、持续出现，患者完全能够觉察；
②症状具有"属我"性，即非外力所致，但又"非我所愿"；
③症状往往令自己内心焦虑、痛苦；④患者明知症状表现是不应该、不合理、不必要或无意义，并有一种强迫抵抗的欲望，但难以控制和摆脱。
生活中大多数人可能都曾有过某些轻微的强迫观念或强迫行为，如不停地考虑第二天的面试或约会而一时无法不去想，或关好门窗而又重复检查。但是在强迫症中，这种想法或行为会更持久、苦恼，而且明显不合理，对日常活动也会产生明显的干扰。区别于频率和强度，对症状感到苦恼以及存在对抗的意念。
强迫观念表现形式：强迫思维、强迫表象、强迫性恐惧、强迫意向。
强迫思维：强迫性穷思竭虑、强迫怀疑、强迫联想、强迫性回忆。
例：到底是先有鸡还是先有蛋？秋天的叶子为什么会变黄？等
怀疑门是否锁好，煤气是否关紧？等反复检查，常伴焦虑不安，因而对自己的言行反复检查。
如别人说好，他想到坏；说对他想到错等。
害怕情绪失控，出现什么与外界不合时宜的事或行为动作。明知这样做是非理性的、荒谬的、甚至是不可能的，努力控制住不去做，但其内心的冲动无法摆脱。
建议放弃完美主义要求，接受自己的不完美，降低期待，允许自己犯错误，当您有这方面的想法或者动作时，不要刻意的压制，如果影响到了工作和生活，可以选择药物治疗与心理治疗。
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