今日重点
1，所有的基本脚步，熟悉球性，看似枯燥，确是实实在在提高孩子能力的好手段好训练项目，不熟悉就多练，不会做就多学，重复性动作，看着没什么花样，做好了，就是非常漂亮和体现个人水平的动作，要用心，不会做的，回家家长带着练练，这东西没有场地要求，球又不落地，家里客厅足够了。现在孩子普遍不愿意踏踏实实练这些，都愿意打比赛，投篮，觉得好玩有意思，但这些最基本的东西没有扎实，比赛永远找不到自己的价值，那这个篮球，打与不打没什么区别，出去和小伙伴疯玩会滑梯，也可以健身开心。
2，二打二是我们最近的重点，即使训练人数多了，我们依然会从这方面着手，等二打二成熟了，再加上三打三，四打四等等，我4月初来的时候就发现，这帮孩子们小范围对抗基本不会，没有打法，直接上四打四，快攻过来遇到二打二、二打一不会处理球，这还是跟上一个问题相似，地基不牢就着急盖上层建筑，那么现在我们踏踏实实从头起步。孩子们要懂得回忆每个球的处理瞬间，掩护后我怎么下顺，持球时我如何判断，防守时我站什么位置，今天漏人是怎么漏的，传球到位了是怎么传的，不到位是如何发生的，下次再有我要怎么做。不要以为篮球训练没有作业，我希望家长每天抽出十分钟二十分钟，跟孩子做一个小互动，就把今天的训练作业完成了，还鼓励孩子思考，不光对篮球，对任何事都有帮助。
3，最后提几个生活中的小要求吧。一是现在天气越来越热，哪怕到了40度，训练中、后也禁止喝冰水，我的底线是常温矿泉水，实则36/7度左右的温热开水最适合孩子，冰水对孩子的胃尤其是心脏损伤极大，我总用出来混，迟早要还的这句话来形容，不要觉得现在喝两口也没事，孩子开心或者舒服，以后慢慢就显现出来了，我们运动的第一要务是健康不是，我看不见也就罢了，每一个孩子都是我的孩子，眼瞅着训完练冰水往肚里送我会看不下去，所以这点严格要求。二是训练前4到6小时不要喝碳酸饮料，上次想说这事忘了，孩子容易岔气，非常影响训练。三是无论什么时候训练，中途不要吃固体食物，补充不了营养，还容易给脏腑造成负担，饭菜也要至少训练前一小时吃完，留出充足的消化时间。这些生活中的小细节看似跟训练无关，但作为教练，也得多说两句，为了孩子好，家长们别嫌啰嗦。
今日总结
首先给石俊瑞小伙子加加油，今天第一天全程跟训练，不管之前怎么练习的，毕竟新换的教练，新接触的训练方法，多少有点不适应，看出来很紧张，但是也非常用心，我每次说他动作时候，他都瞪着眼睛特专注地看着我，然后扭头不会做……别紧张，其实他运球或者其他动作多少基础还是有的，不熟悉而已，没关系。我要求做动作，手上可以出问题，但脚上一定不能出问题，先把脚步做对，动作重心幅度有了，再练手上功夫，不是难事。今天后来有点累了，跟不上节奏了，其实谁都累，都是一起练习，年龄差不太多，大家都累，但谁坚持住了，谁顶过去了，就是进步，就是提高，每次一到关键时刻就泄气，这可不是一个小伙子应该有的状态，下次来训练，要坚持到最后，累不到哪里去，关键看自己怎么想。
尧尧的有些动作确实是慢，对抗起来还好，无防守动作，看着确实着急，主要是脚下，起跳脚快跟，蹬地马上起，越是图稳当，越是打不出来，但快的前提是脚步到位，不能偷工减料。今天二打二我在课上跟他说了，分一个技术水平稍差的队员给他是教练信任他，相信他的能力，作为主导者，自己心态不能着急，你都急了让队友怎么打？他就这个水平已经尽力了，那你就得耐下心来，该突突，该打打，需要队友怎么配合，说话，掩护没到位，或者下顺太慢你传不出去球，你要跟他沟通，跟他交流，不能我在底下喊，那都晚了，而且你不说话，他就不知道怎么打，这球就没法看。任何时候，任何机会都不要放弃，都是锻炼自己的好机会，安下心，认真对待每一个球。
李思辰需要注意一个基本动作，突破迈步第一步的时候，手一定要在球的正上方，不能斜着，影响她撂球，更影响她突破速度，明天我们全体专门把这个动作拿出来练一下，一定要改。今天她大多数突破都是走步的，撂球慢，球出不去，自己突破也没劲。其实她和小左一组，应该是好打的，但今天不如上周六发挥好，就有一个突破还不错，速度起来了，剩下的都犹豫了，跑不起来，不是技术锁住了她，是心态锁住了，想打不想打，想传不想传，结果什么都做不出来。
小左第一个准备活动时就看到他大腿根拉伤了，但一直坚持到最后，对于孩子，我不主张带伤带病练习，没那个必要，但适当的小苦小累还是吃得的，我一直在想小左会不会一瘸一拐来找我请假，但没等到，看动作拉伤也不算太严重，坚持地不错，点个赞。小左今天的篮下动作不够狠，不如上周六，一来幅度太小，二来没有扛投那个劲，篮下轻飘飘出手，没进几个。这个身高，这个技术，篮下应该个保个，训练就要给自己这个压力，才能保证比赛的正常发挥。
杜炳泽今天跑圈时我就问他是不是没睡醒，看着确实精神头一般，他平时训练不是这个状态的，今天练习前面的基本功时候，他做的不熟练，但也确实心不在焉，说了好几次从杆后面绕，也没做到。上篮一定要练习低手，不能再高手了，长大了，打球也不再是玩玩而已，要有个态度有个样子，慢慢来，珍惜每一次训练，加油。
考试临近，孩子们难免请假，或者需要复习，我一直认为，篮球打得好的孩子，学习一定不会太差，球场上千变万化，真真假假，相互合作，协调配合，又吃苦耐劳，拼搏奋进，不抛弃不放弃，拥有这样素质的孩子，做什么会差？只要孩子身体健健康康，心态健健康康，学习也好，打球也好，不但耽误不了，反而相互促进，良性循环，这就是运动送给每个人的礼物。
