2025年6月15日中原焦点团队刘永利分享1998天。

Sfbt对当事人所持的人性观，乃为乐观积极取向，充满人性本善价值的展现，并持续展现着坚持以当事人为决定者的高度尊重。

具体举例而言，sfbt不会以忧郁症患者来直呼当事人，而会以“目前暂时被忧郁症所困扰”的观点来看待之，以尝试把忧郁议题与当事人的价值分开。咨询师除了会大大肯定当事人前来晤谈正代表着想要改变自己的一个决心，也会在合适时机探讨当事人如何尽力帮助自己稳住病情而没有更糟、何时不为此所苦、何以能有不用服药的阶段，以及其他平顺优秀之处，而促使当事人觉察自己已然尽力以及能够自发自助的方法，进而联结这些经验来实现如何帮助现在的自己。即使外界视这些当事人为病人，但sfbt咨询师仍会视他们为一般来谈者，好奇地探究当事人目前最想要谈的主题或对现今生活里最大的期望，而不会只局限于病症的了解而已。因为前者更能激发当事人突破现状的意愿与信心，也鼓励允许他们拥有生命的自主性。往往，当事人为了要去追求自己想要的目标，如有社交活动，他将会更愿意学习如何自我照顾以稳住病情，从而增加与人互动的机会。

同样地，对于当事人未来向往、晤谈目标以及如何靠近目标的一小步行动，都是与当事人对话后，激发当事人思考，最后尊重当事人的选择与决定所产生的，这种尊重也常会提高当事人的执行意愿及自我效能。至于具体的行动执行，则着重于“现在做什么是有一点点效果”之处，且展现不归咎当事人过去、接纳现有的情绪、学习安稳情绪的意图。当一小少的执行成功时，咨询师还会归功并探讨当事人做到、如何继续做，让当事人的合理自我掌控能够逐步增加。倘若一小步的行动失败，则与当事人探讨从这经验中学习到什么帮助自己的有效原则，也会因此促使当事人更加接纳所谓失败，并转化失败的意义与价值。凡此种种信念与介入方式，对于现阶段为忧郁情绪困扰的人来说，都是很有意义的疗效所在。