【焦虑：焦虑的根源】
☀ 是什么？
完成焦虑：日程满、任务紧
定位焦虑：眼界高，能力低
选择焦虑：想的多，做的少
环境焦虑：工作烦，家庭累
难度焦虑：想变牛，怕困难
想同时做很多事，又想立即看到效果，焦虑自然就产生了。
☀ 为什么？
三重大脑的生理结构，让人类天生避难趋易和急于求成
自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心
☀ 怎么办？
克制欲望，不要让自己同时做很多事；
面对现实，看清自己真实的能力水平；
要事优先，想办法只做最重要的事情；
接受环境，在局限中做力所能及的事；
直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。
焦虑：焦虑的根源
