作者 [日]山下英子
断舍离是作者从修行中断行、舍行、离行运用在家庭整理中演变而来。
家里和办公室的杂物越积越多，因为“舍不得”、“好可惜”；不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有……”、“总有一天会用到”；想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；……
本书讲解通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
断舍离只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。采用七五一法则限制物品数量，看不见的收纳占七成，看得见的收纳占五成，要让人看见的收纳占一成。通过断舍离，人们清空了环境，也将清空自己的执念，过简单的生活，享受自由舒适的人生。
一直以来都是想整洁房间，总是整理过后不久又乱了，心情也乱糟糟的，焦虑自责，且总觉得事太多，做不完。通过阅读本书，审视了自己，才知是物品太多，是自己内心想要的太多，堆积过多后，有太多现下用不着的物品，又不舍，心中产生焦虑，生活也就一团糟。
行动，去从自己身边最小的物品开始，断舍离。我的包—衣物—厨房—卫生间—卧室，逐步断舍离，相信未来的自己将有大的改进。
