身体健康最重要

1.今天继续看了《微习惯》，明天争取看完。

2.就像书到用时方恨少一样，每当疾病肆虐的时候，就有点埋怨自己平时不注意身体。

每当这个时候，就感觉到了身体健康的重要性，没有健康的身体，其他的一切谈论起来都毫无意义。

如何才能有个好身体？说起来其实挺简单的，就是睡眠充足，饮食健康，适量运动，心态良好。可是，说实在的，能做到的人很少。

可是，不管怎么样，我都要努力践行这些原则。不但我自己要做到，也要督促家人做到。

今天就这样，明天继续。

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