今晚在幸会参加了一期读书会，主动找主持人要了一个分享名额，就是这本《了不起的我》，人数虽少，但气氛很好，我应该准备再长一点，只分享了10分钟，接下来回顾自己的分享内容。
我分享陈海贤老师的《了不起的我》，这是一本自我发展的心理学，书很多新的观点，今天我主要分享3点：
一、关系三角化，三角形是最稳定的结构，父母经常吵架，会把子女拉进来，让关系平衡，常挂在嘴边的要不是因为你，我们早就离了，书中讲到一旦第三方加入关系中，就会很痛苦，如同夹心饼干，对孩子影响会很大，比如我是一个很缺乏安全感的人，小时候我爸爱赌钱，爸妈一吵架，我就知道我爸又输钱了，于是我被拉入进来，一起揍我爸，现在我都老害怕输，害怕争吵，选择逃避，那怎么解决三角关系，接下来课题分享。
二、课题分离，父母吵架，要做好课题分离，不把孩子卷入其中。课题分离也是亲子教育的法宝，首先要搞清楚这是谁的问题，自己的问题，还是别人的问题，关系不能搞混淆，如孩子成绩不好，这是孩子的问题，不是父母的问题，孩子不读书也是他的问题，父母只是引导，不读书将来可能进厂打螺丝，吃不了读书的苦，就吃生活的苦等告诫。
三、焦虑与迷茫，你焦虑吗？最近我比较焦虑，因为这周又被裁员了，主要焦虑是今后找不到工作，书中焦虑可分为近的与远的，远的焦虑一般是虚的，幻想出来的，当出现远的焦虑时，可以关注当下，做好眼前的事，也可以去学习正念思维，当我们近的焦虑时，用语言描述性，问出具体的焦虑是什么，我能做什么来克服。再来谈一下迷茫，迷茫往往伴随着空虚，有人说迷茫是大事不想干，小事干不了。但书中讲迷茫源于意义感的缺失，没有清晰的目标，它是模糊的，迷茫也是有好处的，能积蓄力量，获得重生，为迷茫寻找一种意义。
迷茫的心理反应：
1、试图回到过去
2、想尽情结束迷茫，到达未来。
3、敏感
最后
在路的前方，等着你的是那个了不起的自己。
