思虑再三，昨天和媛达成共识：
1，我只在7点50和8点时提醒她，其他事不再提醒。
2，8点钟要去洗漱，作业，练琴等都要在此时间之前完成。
3，有一至两周的适应调整期。
今天试行下来，挺好，我也不焦虑了。界限清晰。我的精力用在自己的事情上，而不浪费在纠结是否提醒、还有后悔焦虑烦躁上了。今天在她作业做好后，我还和她下去打了半小时的羽毛球，很开心。约好每天做好作业去玩球。
这是我目前能做到的最好的状态，平衡了我和媛的需要。也许将来还会更好，但是我也接纳目前的状态。
媛这两天洗澡后都要听一朵，边画画，本来这是她每天的阅读时间。 我随她意，这对她来讲亦是一种滋养，也许有更长远的价值。就是一朵老师讲的务虚吧。又或者这两天没有吸引她的书。
还想试试便签打卡来提升效率的方法，再积蓄一点能量就可以开始了。
