2025-12-27

        感觉真不错，今天虽然不在家大扫除，出来培训了，但是把自己身体大扫除了。

      长发洗干净，还用了护发素。柔顺十足。身体洗干净，清爽不已。

      再拉拉筋脉，拍八虚，顿时把体内的浊气排出。实在太困了，这几天天天忙，操心劳累，夜里都睡不住。

      今天要好好休息一下。

      明天继续参加培训。有时候换换环境也不错。

      感觉没那么紧张了。身体是革命的本钱。不能为了工作丢了健康。

      最近都亚健康了，全是自己折磨自己。不要当回事就没事情。

      把心放空，好好培训。然后回去研究课，希望在比赛中拿出好成绩。