陈艳利坚持分享第109天
咨询师：盛莹莹老师
来访者：杜娟老师
收获：
1、暖场很温馨
2、基本功扎实，倾听、共情、具体化、重新建构运用得恰到好处。
3、声音有很好的疗愈功效。
4、语言精炼，二八法则把握很好。
5、评量问句的运用除了扩大了来访者的觉知之外，更让来访者有力量。
6、咨询最后落实到行动上。
是一场精彩的范本式的咨询呈现。
王老师督导：
1、咨询目标避免带有引导性的语言。
2、避免语气上的口头禅
分享美文：《坚持跑自己的》
当你准备跑步（开始做一件事）的时候，发现许多人已经跑很远了，怎么办？ 坚持跑你自己的！
当你发现身边的人对你的跑步姿势指指点点的时候，怎么办？坚持跑你自己的！
当你发现别人跑的速度比你快的时候，怎么办？坚持跑你自己的！
当你发现别人超过你了，怎么办？坚持跑你自己的！
当你发现别人有人帮助，而你没有，怎么办？坚持跑你自己的！
当你发现别人在不断的研究新的跑步姿势，怎么办？坚持跑你自己的！
当你发现许许多多的人都开始跑步了，怎么办？坚持跑你自己的！
当你发现身边一同坚持的人越来越少，怎么办？坚持跑你自己的！
当你发现身边的人试图干扰，你怎么办？坚持跑你自己的！
当你发现有人已经超越了许许多多的人，怎么办？坚持跑你自己的！
无论何时，请坚持跑你自己的，专注于前方，不用太过于纠结一时的事情，一时的情绪，一时的得失，一时的快慢，坚持跑你自己的就好了！
成功不在于快慢，在于谁能跑得更长久！
快就是慢，慢就是快。
人生是一场马拉松，而不是百米赛。
