2026年5月7日，赛奥游泳，孙教练。天晴，风有点大。
早上起来晚了一点，收拾完都快7点了，也没吃早饭，到店里看学员都来了，也没怎么收拾，之后就去姐姐家吃饭了，这次没吃馄饨，感觉吃腻了，吃的冬瓜丸子汤和一角饼，最后饼还没吃完，天气很好，蓝天白云的，就是有风要是没有风就能打羽毛球了。
上午看了课，什么都没干就10点多了，这课看着看着就能睡着了，一看表睡了整整半个小时。11点了，问问教练什么时候上课，11点行吗？他说行，说1点也行，我看上午我这太困了，也没有精神，还是下午吧。之后就定在了1点。
实在是不想做饭了，就去学校吃的，现在学校也方便进去了。买了土豆片，豆腐，一个鸡腿一共12元，这一天三顿饭都得50元了。一个月1500元，再买点水果，日用品，那起码得小2000打底，这说一个月3000～3500的工作真的是没法想啊。确实在社会上摸爬滚打怎么的父母资助一点，一个月3/5百的也能给了，所以这父母对孩子的资助还是要有的，这要是完全自己挣钱养活家，那就得找个好工作，再生个孩子，之后父母再年迈，那这钱真的不敢想，就像无底洞，这孩子的培养费用，别说培养了，就是上学交钱的费用，管家里要都几头白脸的，小时后上学管家里要钱，真的是上个学不是这钱就是那钱的，感觉父母刚发工资就要钱，谁遇到能接受，这钱都没捂热乎呢，就交这交那的，当时家长很生气，我也很委屈。所以就产生了一种长大了尽量不开口管家里要钱的倔强。
1点到馆里，去淋浴正好有人出来，感觉人不多呢，看到教练在那坐着。窗户开着，今天风大，真的好冷呀，我都没走到窗户那边，馆里就2个人，感觉很安静，和教练打招呼了，沐浴完吹风就感觉有些冷，教练说那赶紧下水吧，我说好的，之后就下水了，我说我先游一会热个身，教练说好的，他就在离池边近一点的地方坐下了，我就游的仰泳，自由泳，自由泳前期换气太急促了，教练说呼吸没控制好，我说那我再试一下。之后就没那么慌张了，把呼吸控制好，又游了2圈，确实好些了，之后教练说感觉好些了吧。教练还鼓励我说游的不错，这都游下来了，哈哈我说很棒了，我相信我自己。
这次仰泳感觉超级好，就像是在冰面上滑行，不知道是手脚配合上了，还是就靠感觉的，确实很走水，感觉很美妙。这热身完了，就开始练潜泳了。问了一下教练蛙泳长划臂，教练说了一下，我又问了一下那个蛙泳腿，教练说先腿后手，确实我很容易同手同脚。就容易压不住身体，这个得改一下。
今天潜的不太好，虽然不是很紧张，但也就是7/8米的样子，也没强求。之后在水下思考了一下，确实练的少，很难找到节奏和感觉。我问教练是不是潜泳也需要感觉，教练说是的。当时思考的时候，游起来脑子想着手，想着脚，想着呼吸，憋气。这想法多了，脑子乱了，就容易气息慌乱想着要呼吸呢。
在动作上找了一点感觉，确实要稳定，思考的点有点多，身体要适应在水里的感觉，在水下的动作，在水下的呼吸，也不是一蹴而就的，慢慢来吧，先掌握方法，技术，多思考，多练习就没问题了。
这次写作找了个很好听的音乐，就是纯音乐，真的很适合写作和思考。有海浪的声音。有雨滴的声音，一点也不急促，感觉这个可以用来做呼吸和安静的训练练习挺好的。
明天去天津专门参加潜水体验课，真的太开心了，哈哈，为了25潜泳救生员考试去学个潜水课程也是绝绝子了，以后有机会去考个潜水证。30分钟自由潜水理论及安全培训，90分钟自由潜水泳池体验。还送15秒的视频。1，了解自由潜装备，练习自由潜呼吸方式（需要会游泳）2，练习调息（腹式呼吸）3，在水下练习闭气（时间逐渐拉长）这个就是简短的课程介绍，正好潜水的方法也能覆盖到。
时间紧任务重，坐的半夜的车，后半夜到，早上挂了个中医的号，有点湿疹，想去看看，要不喝点中药调理一下身体，去去湿气。这个节气也换了一个气候就想着调理一下吧。之后中午去潜水，下午就去坐火车了，希望一切顺利，学有所成，开开心心。感谢了那个客服姐姐，我感觉像是老板娘哈哈，说这次不能见面了呢。
真的好期待呢，其实别人的行为真的会影响别人，会种下一颗种子。小时后看到一片报道，说有个小男的被大海卷走了，当时我脑海里第一句话就是他是大海的孩子，哈哈童话看多了也是童言无忌了。之后同事离职了，去三亚冲浪了，当时感觉不是照片有多美，而是她去冲浪了，这个行为，我也想去，再一个就是游泳教练去考潜水证了，感觉好棒啊。
持续游泳也是从去年开始的，之前学了3次的蛙泳，真的是无语了，当时在北京就学了2次，学完了也没怎么游就忘了，之后来到这边感觉水深，不适应，不敢游，又报了蛙泳课，其实会还是会的，就是当时不敢。学完了也不怎么游2天打鱼三天晒网的。不知道为什么去年痴迷上了游泳，健身，羽毛球也都尝试了，羽毛球需要搭子就没办法及时约就放弃了。之后就只剩下游泳了，也不知道脑子抽什么筋了，想着要学自由泳。当时是暑期，报了温教练的课，因为孙教练没时间，就练打腿，也打不起来，池子里都是小孩，之后也没有兴趣想学了，就等着暑期结束了。结束了就再学习自由泳，还找了2个班上，除了大姨妈，刮风下雨就坚持游了。从冬天游到夏天。看到了自己的进步，当时还没有运动相机，就用文字和手机记录。自由泳起码能游起来了，之后就是精进动作。动作的连贯，衔接，呼吸，速度，这些还是都得练习的。
慢慢来吧，都能学会的，之后还是想考证的，希望今年能考下来呢。刚才想说什么来着，就一瞬间的想法。走过的路只有自己知道，有些困惑，伤痛，只能自己去扛，今天虽然没有潜的很远，感觉脑子突然灵光了，没有责备自己，游的不远全当放松了，潜到哪算哪，找到身体的感觉，不要紧张，专注当下想专注的，想划手，想蹬腿，想呼吸，还是得想的，等到不用想的时候就成了。坚持住，一定可以的。哦哦，想起来了哈哈，这次游的很轻松，比较开心，能把自己哄乐了，昨天游泳感觉很压抑，自己怎么游都不开心。哈哈，人有的时候真好玩，就像自己身体里有个孩子一样，有喜怒哀乐。哈哈，真好玩。
字数有些多了呢。
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