今天听樊登讲《感受爱》这本书，第一次了解到“催产素”并不是只产生于生孩子的时候，且其作用也并非只限于生孩子时。
催产素是一种联系情感的激素，或者叫作爱的激素，它能够促进爱的体验和社交行为。神经科学家发现，催产素会抵消压力激素的作用，其受体会参与到社交和情绪行为之中，使我们和孩子、父母、朋友甚至宠物产生强力的情感联结。而表达注意力、理解、赞同和钟爱的非言语的情绪线索则会激发催产素。
细想想我们很多时候的确并非缺少爱，而是缺乏感受爱的能力。能够感知爱，并且珍惜爱，其实才是让生活幸福指数上升的重点。那么时时想方设法让自己分泌更多的“催产素”，必将提升我们“感知爱”的能力，提高我们的幸福力。
了解爱的激素（催产素）分泌时的特征，将帮助我们回到正确的轨道上，感受到更多的爱：
非言语线索常常来得快去得也快，因此，为了有效地发现它们，我们需要放慢脚步；
感觉被爱发生在当下，发生在面对面的时刻。我们看待另一个人的眼神和倾听的方式，以及动作和反应都会透露出我们的感受，尤其是我们对对方的感受；
如果我们没有感觉到被爱，就很难让别人感觉被爱。无法与自己建立情感联结的人，也无法与他人建立情感联结；
感受爱与年龄无关。我们永远不会因为太老而不能感觉被爱或给予别人爱。
这段话告诉我们，其一，要让自己慢下来用心去体会；其二，要让交流与表达面对面，而非网络；其三，要先从自己做起；其四，年龄不是问题。
那么，无论家人、孩子还是朋友、同事之间，我们如果都能有意识地提高自己感受爱的能力，那本来就不缺少的爱，就会随之变多。
