昨天晚上刷快手刷到一个短视频，说跑步5公里多长时间算合格？主播说得非常好！能跑完就合格，20分，30分，40分，50分都可以，完成好过完美！坚持下去，会发现不一样的风景！
今天是我跑5.85公里的第二天，这回打算按照这个距离跑到月底，下个月跑7.35公里一个月，6月份开始5点起床日常8公里。今天跑得比较快，有些微喘，不过完全可控，配速723，步频187，步幅71厘米，一个大姐说过，跑步每一步都算数。每一步不仅仅是脚步，更是生命的轨迹的圆转，从去年到现在也跑了650公里左右了，有时候还挺佩服自己的，早起的感觉从来都不是美好的，荀子《劝学篇》里说：骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。
最近学习也有一个月了，状态挺好，偶尔能保持心流状态，学习效率也比较高，之前的拦路虎长期股权投资等也都迎刃而解，今天把借款费用学完了，感觉神清气爽，明天继续学习或有事项。
今日默写心经与抄写逍遥游完毕。可以心安理得去刷短视频，泡泡群了。
