【跑步】
3公里+40分钟有氧锻炼
【晨读】
主持晨读《麦肯锡入职培训第一课》
【学习】
1.翻转师预习课程
《高效演讲》翻转课实例
听过实例翻转课堂，感觉和我想象的翻转课堂还是不一样，缺点：只是比传统课堂多了很多互动环节，反转的不彻底。优点：适合学生多的大课堂，更准确的表达应该是问题引导式课堂，通过不停提问的方式引导学生思考，最终有学生自己发现答案的过程！
我理解的翻转课堂是学生讲，老师引导并总结，翻转的更彻底。我尝试过先分组课前有针对性讨论，课堂上由小组汇报的形式，效果也不错！缺点：学生人多时效果不佳，优点：彻底翻转，把课堂交给学生，老师只是课堂的组织者。对学生要求高，课前必须充分预习！
2.阅读《跨越式成长》
这本书买回来还没看过，这次选的翻转书籍就是《跨越式成长》刚好用上了！
今天看了3章，尝试不熟悉的领域和终身学习是跨越式成长的关键！
作者由音乐家转行医生，抑郁症患者通过运动和学习治愈了抑郁症！每个人都能实现跨越式成长，这本书本章后面有很多问题，通过回答问题，发现自己的优势和劣势，自己如何实现跨越式成长。
【效率复盘】
完成效率手册
