工作：

1.周一，三，五家教。每天4节科学课，专业负责热情，提前备课。

2.论文论文，先花时间改了再说。

3.“健康饮食+运动”打卡群经营。1天1番茄

4.川藏健康工程志愿者，提前做好攻略 2番茄

学习：

1.英语发音学习，1天3番茄

2.《断舍离》阅读完毕，读《学习之道》

3.诊断“症状学”复习完毕 5*4个番茄

4.每天5个生活常用单词，和弟弟分享

生活：

1.饮食1500千卡+运动200千卡每日打卡

2.每天洗自己衣服+晒衣服

3.每晚陪伴父母半小时

4.两次面膜

5.人脉名单确认

6.电影1部——《源代码》

7.3篇演讲（碎片时间）

图片发自简书App