大风中的三公里_2023年4月6日跑步日记

跑步时间：2023年4月6日06:39

跑步地点：马路上

当时气温：七度左右

污染指数：43（空气质量为优）

跑步距离：3.19公里

跑步时长:  24分05秒

平均配速：7分33秒

平均心率:175次/分钟（数据错误）

平均步频：189步/分钟

平均步幅：70厘米

跑完后手测即时心率:21*6=126次/分

六十秒后心率手测心率:16*6＝96次/分

大风天气，就慢跑了三公里，气温七度，跑步的好天气。

跑完后心率126，六十秒后心率96，心率恢复率还行。