内耗最伤人，既然改变不了，那就试着接受，或者远离。与其与烂人烂事劳神费力，何不潇潇洒洒过自己想要的生活。
人生不易，学会放过自己，不要轻易被外界的噪音动摇，也别用他人的标准绑架自己。
当你活得纠结痛苦的时候，不妨就读一读《庄子》，适当精神内耗还是愉快的，躺着或坐着专注想想些事性。
但是时间不要太长，当你屏蔽了外界的闲言碎语，专心走好脚下的路，自然能过好自己的日子。
人之所以不快乐，是因为执念太重，放下执念，卸下包袱，放飞自我，让心自由，这样才会坦荡应对纷繁琐事，快乐常伴身边！
外在的苦难，通常来自刑具；而内在的痛苦，则来源于自己与自己的冲突。
下雨自己打伞，跌倒独自爬起！专心走好脚下的路，过好自己的日子！该来的不必推辞，该离去的也挽回不了，得与失往往自己无法掌控，又何必纠结其中？
