身体的痛是情绪的伤

情绪与身体的关系，看起来无关紧要。越来越多的人深入地进行自我觉察之后，发现情绪经过释放之后，身体的症状也会随之减轻。

在情绪的背后，其实是认知在支撑。“问题不是问题，你看待问题的方式才是问题的问题。”

看待问题的方式，来自于你的信念。

信念与认知的力量比情绪的力量更强烈。

当你可以翻转信念时，来自内在的力量足以让人强大。信念翻转的前提是自我疗愈，或是借他人之力疗愈。

有时候，疗愈只在一呼一吸之间。

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