刻意练习：
1.运用日历进行排程，并共享给朋友、亲人、同事等；
2.检视自己90天践行目标，完成了多少，有什么收获。
3.用简书写周检视并分享给自己的同学、朋友，并分享到班级群；
4.制定适合自己的健康生活方式；5.体验一次冥想；
本周作业
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