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宇宙公民高效阅读蜕变营第十三届作业打卡第7天讲讲我来到宇宙公民学习的初心，当时是带着好奇心：怎么可能做到一小时阅读一本书？即便可以这样阅读，那也一定是走马观花。因为自己一年也读不了几本书，...
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宇宙公民高效阅读蜕变营第十三届作业打卡第3~4天今天学习了思维导图九步法，第一次边读书边绘制思维导图，因为要在读书的过程中进行关键词的抽取，并且有时间的限定要在1个小时内读完，所以整个阅读过程...
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宇宙公民高效阅读蜕变营第十三届作业打卡第二天
人生=觉察+选择+改变 1、今天跟家人践行了晚餐的感恩仪式，我和孩子一起感谢外婆帮我们准备丰盛的晚餐，自从生了俩娃，妈妈已经照顾我们家庭的日常生...
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宇宙公民高效阅读蜕变营第十三届作业打卡第一天
今天参加了梅校长的宇宙公民高效阅读蜕变营，我有以下思考。 一、自己的人生要自己来讲述，避免情绪内耗，建立自己的北极星目标，幸福有很多种定义，衡量...
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本周作业
刻意练习： 1.运用日历进行排程，并共享给朋友、亲人、同事等； 2.检视自己90天践行目标，完成了多少，有什么收获。 3.用简书写周检视并分享给...
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张秋艳 20190115 易效能时间管理十周进阶课
学习： 6.1了解大脑特性，激发高效能 容易被内外部信息干扰 大脑内存有限 很容易遗忘 大脑很容易产生焦虑
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张秋艳 20190114 易效能时间管理十周训练
今天儿子开始上托管班，由于托管老师信息传递丢失，儿子上午一个人在托管无聊待了两个半小时后，自己跑回家。经过跟老师和儿子的沟通，完美解决问题： 1...