感知幸福是一种能力。
记得上初中时住校，特别想吃零食。可是生活费有限，就下定决心等以后我要买好多零食，大吃特吃。
真正到可以放开吃的时候，发现已经没有对零食的执念了。
《幸福的方法》中将幸福分成四个象限:
1）虚无主义型。感觉自己“现在不幸福，未来也不幸福”，这种就会产生习得性无助。这种无助不是天生具备，而是从窘迫的生活中学习得到的。
2)及时享乐型，破罐子破摔，反正已经这样了，及时享乐。
3)忍辱负重型，我们很多应该属于这种类型的。“吃得苦中苦，方为人上人”，“学海无涯苦作舟”，这种过程没有感受到幸福，到点可能已经没有了感知幸福的能力。
4）现在幸福，以后也会幸福。这类人就具有感知幸福的能力，在他们看来，幸福和状态无关。他们具有能发现幸福的眼睛。
希望我们每个人都在第四象限，在人生的道路上，一直都是幸福的。
