2019年12月18-29日，石家庄井陉县灵岩寺内观中心
写在前面
12月29日从石家庄回到上海，其实第二天我就迫不及待想要记录下这近小半个月的体悟，在简书上絮叨了下缘起背景，但直到今天我才又打开了键盘。一是因为正值年底事情多且杂 工作与过年；二也是我想要在经过一段时间后 再来复盘与观察下 这次十天禅修对我的影响究竟有哪些 而我的哪些行为或者心境有了变化；三是也因为最近宅在家 有大段时间 那就絮絮叨叨罢。
缘起
实话是，我在2019年10月份之前从没听说过“内观中心”、“内观禅修”，也并不知道，内观究竟是什么，全世界有那么多内观中心。缘起，只是因为常听的一个喜马拉雅旅游节目 - “稻草人旅行”其中一期的嘉宾介绍她的内观中心体验 对自身的影响与改变，由此激发了我的极大兴趣（我本身是个特别好奇大千世界，喜欢尝试不同体验的人），想要尝试一下这么酷的事情：十天不说话、不用任何电子设备、过午不食 只吃素、持五戒。
与大多数人一样，对于未知的事物，我充满好奇 但也心存疑虑，因此第二天就在网上搜索了相关内容，想要了解所谓的“内观”究竟是什么，能够影响些什么。不过网上搜出来的信息并不是很多，知乎上有一些、马蜂窝上有一些、百度搜索里有一些、再就是内观中心的官网的一些介绍等。然后也问了几位身边的朋友，但大家都不知道 还善意劝我不要尝试。可越是这样神秘，越激发了我的极大兴趣。于是我暗自决定将年假用于内观，而延后已经初定的尼泊尔徒步之旅。接下来就是说服家里人及请假，好在父母一直以来都给我很大的自由度，知道我猪腰子正 也比较知道自己想要什么，虽然担心 但也愿意让我尝试体验；而我的老板能够给到我很大自由度，假批了。因此，这次内观之行，可成行！
正文
17号晚上坐的夜火车从上海-石家庄北站 次日早上6点多到的，虽是卧铺 许是有段时候没坐夜车 竟一夜未眠，于是睡眼惺忪 搜索了下距离合适的 24小时营业的 可以洗浴与休息的地儿，下车 直奔而去。澡毕 本想再搓个澡 奈何时间太早 澡堂太冷 于是找了个桑拿房间 倒头就睡直到设定的9点闹钟叮叮叮。找了个驴肉火烧早餐店 老板娘人很好知道我是旅人 菜好吃 粥管够 当热情问及是打车到西王客运站价格时 还热情嘱咐我可以转两趟公交一趟地铁到 只要几块钱，按照手指的方向我拉着行李背着包到了公交站。奈何天气嘎嘎冷 行李很繁琐 还是滴滴罢。一切很顺利，到达客运站、买票坐车一小时到井陉县、打车到灵岩寺多宝塔 中午12点半左右。
终于抵达！
正常线路：石家庄北站-西王客运站-井陉县客运站-灵岩寺多宝塔
下午两点开始 正式办理：填写表格、上交手机及重要物品、发放物资（床单被罩被子）、整理房间、等待室友、闲聊、晚上简餐过后几句正式开始为期十天的内观禅修。
每日安排如下：
每天的作息确实是完全按照图示时间来的，只不过早上四点真的起不来，大部分是打铃后迷迷糊糊刷牙洗脸 迈着昏昏沉沉的脚步迷迷糊糊到禅堂；每日的活动范围就是宿舍-禅堂-食堂-宿舍，以及休息时的走廊及院子。
关于这次内观，确实一开始是出于好奇心态，但其实另一个原因是 想找个时间找个谁也不认识的地方，与自己对话 与自己的心对话 想更好的了解自己。当然不是每件事都是完全按照自己的想法实现，但也确实有很多意外的收获，比如认识了几个可爱的朋友、见识了形形色色的人、也被动的解决了自己一直以来的一件心事。
这次最大的感触是，“众生皆苦、生命无常 平常心面对、活在当下、学会珍惜与感恩”。
我们的这颗心，在这物欲横流的社会中，难免纷扰杂乱，而这次内观禅修，确实是让我慢慢的从“混乱”到“沉静”，当然这中间花了很久的时间，并且也并不是时时都杂乱或者沉静，我们的这颗波动的跳动的心啊，总是这么的顽皮。尤其是在前几天，坐不出、静不下，纵使胡思乱想各种念头不断的冒出又熄灭，慢慢的好了 也习惯了。身处凡世 怎能不被凡事所扰？只是有些以前解不开的，慢慢的释怀罢了，其实什么都不重要，重要的是此时此刻的你。
最后一天的发了手机 所有的五戒都解禁了，大家也可以随意讲话了，我竟没有想象中的那样兴奋与激动，反而觉得太过嘈杂 于是一人在宿舍刷着手机。后聊天，得知一些事情，我痛哭 控制不住的那种悲伤，以至于舍友姐姐怕我错过最后一点午饭，于是我盛了锅里仅剩的饭菜，一边无声的哭一边吃，吃到大厅只有我一人。现在想想好像电影里出现的画面：诺大的厅 只一人背影 无声抽泣。后来我就好了，虽然还是难过，但是感觉泪快哭干了。室友姐姐猜出是什么，紧紧抱着我安慰。那次之后，我确实好了，也衷心的祝福对方。我想，有些事情老天爷真的是看在眼里的，因为我不够狠心，所以迟迟未下定决心，于是老天爷帮我干脆利落的斩掉了执念罢。感恩！
这次内观禅修，另一收获就是友谊，我的室友姐姐以及隔壁的可爱宝宝与密码姐姐。没有他们，这次内观可能真的会比较痛苦、好在我们都是苦中作乐 可爱的人。有时候，缘分真的是妙不可言，我相信，一切都是最好的安排！
生活就像是一场旅行，我们每个人都在路上，要去的地方、路上的风景、陪同过的人儿们，感恩所有的遇见！我们都一定会成为更好的自己，心的敏锐、心的善良、心的勇敢、心的坚强！
