最近在看自律100天，昨天看到一个脱口秀的演员在吐槽自律博主的视频，其实很多的自律博主现在被认为是在传递焦虑，我认为原因有两个，一个是大多数人都不想改变，但是如果社会上其他人都在进步的时候，天然就会让这些不进步的人退步，所以会产生角焦虑，从而不赞同自律博主传递自律能量。第二就是很多自律博主为了产生流量而摆拍，将自律的生活畸形化，没有任何的闲暇时间，甚至极度压缩睡眠时间。所以自律博主最近受到的争议特别多。
我是真的很想自律，因为我渴望成为更好的自己，最近在看自律100天的时候不断叩问自己的内心，我到底想要的是什么。后来觉得是一个优秀的外形和一份自己热爱的可以深耕并可以养活自己的事业。自律100天提到三类时间法，也就是记录三类时间，一类是针对目标的投资类行为，一类是储蓄类行为，还有一类是沟通和交流。我也根据这种方法做出了自己大致的行为规划，投资类是健身和简书日更，储蓄类是学习ps和摄影，沟通类是每天与孩子交流孩子们的想法和苦恼以及在学校中有趣的事情。
最好的自律应该是简单而具体的，特别是像我这种，已经在结婚后摆烂了多年，甚至现在看书的时候会困，时间也比较零碎，会有很多突发的情况，自律起来难度确实不小，现在每周跑步四次，已经坚持了一年了，在自律方面也算是有了小小的心得。我在某音APP有一个账号是专门在每次跑步之后发出，拒绝添加周围的熟悉的人，现在已经有260+陌生人的关注，其实有的时候还是需要一定的他律，而且我有自己的跑搭子，每次跑搭子想跑长距离的时候，我不想输，也会跟着拉长跑步的距离，还有就是不要给自己找借口打破这个习惯，因为打破一次之后就会有下一次，很多次。
所以对于我的计划，我想做的更详细和简单。健身运动的话安排在每周的一三五，跟练费教练，每周的周末抽一个小时的时间去健身房练习臀腿的器械。简书日更的话安排在中午十一点以前。ps的学习安排在中午送孩子以后，摄影也是，最后的与孩子们之间的沟通交流，安排在午餐和晚上孩子们放学以后。这些计划保持每周的工作日进行，在全新的2025年，三月十五日停暖之后就要进行每月两次旅行。
我是真的很喜欢那种身材很好，体态很好的女士，也喜欢腹有诗书气自华的生活，也很有可能仅仅是因为这样可以受到更多朋友的认可，现在还分不太清楚是真的很喜欢读书写作还是仅仅为了得到更多朋友的认可，我相信行动起来，看到更大范围的世界，拥有更多阅历的叠加，会想明白这个问题的答案，所以从现在开始，期待更多的姐妹和我一起加入百日计划，我在小红某署开了自己的账号叫做不负韶华不负己，期待各位想参加百日计划的朋友们加入百日计划一起成长的小家庭。
