有朋友问我什么是无意识思维，她觉得自己在思考的时候是意识到自己的思考过程的，也是一步一步地推理的，怎么会有“无意识思维”这样的东西呢？
＂无意识思维＂是在《当下的力量》这本书里提到的，当我理解了其含义时，真是被其揭示的真相打到了。
我们先看一个平常的现象，相信我们都有类似的经历，比如，一则负面新闻让我们被触动，我们产生一个情绪上的不适，在接下来所有不用脑的活动中我们都如老牛反刍似的，不断地思考这件事儿，自顾自地评论着、愤恨着、甚至咒骂着。也许会有一个瞬间你会对自己说：唉，不想了，换个念头吧，但不一会儿，你会发现你又回来了。
那为什么会这样呢？
这是因为我们的思维是由情绪推动的，只要情绪不消除，思维是不会停下的。情绪在接触到事物的那一瞬间产生，未经修练的人往往还未感觉到情绪，就已经被推向思维了。
而一个触动会产生何种情绪是被感受和偏好推动的。举个例子，我们小区群里的口水战往往由转发到群里的一则旧小区加装电梯的新闻引发，想装电梯的人见到新闻可能就会开心点赞，不想装的人就开始怨怼，然后双方理论，然后争吵……其实这里并没有什么客观的对错标准，所有的感受和偏好都是对自我利益的关切，所谓＂屁股决定脑袋＂。针锋相对的语言表达的是自己被触发的情绪，情绪能量以言语冲突的形式在群里翻滚、碰撞，撞出的火花进一步地扩大冲突。相信他们每个参与争吵的人接下来都需要一个自我平息的过程。所有的这一切都是由偏见产生情绪再推动思维，之所以都是偏见，是因为这里本来就没有绝对的是非对错。
当我们没有意识到自己的偏见和情绪，只是在其推动下进入思维时，这样的思维就是＂无意识思维＂。
这个思维的起点就是有偏差的，所以思维过程再精细，其结论也是无效的。这样的思维方式决定了一个人只能在老路上逡巡而不解决任何问题。
如果我们把意识比喻成一束光，感觉和情绪并没有被光照到，但它们有极大的力量推动思维在某一个轨道上运动，如果你的理性试图说这是不对的，那未被照见的情绪会非常抵触，产生更大的能量让我们产生自我冲突，人会很痛苦。只要思维转过来顺着情绪的方向走，整个人都会舒服很多，所以这被称为“情绪喂养＂，被喂养的情绪其容忍度越来越低，一触即发。所谓＂惯子如杀子＂就是这样，终有一天他会被自己不能控制的情绪干掉，即便没有被干掉，也不会是个快乐人。
产生情绪的偏好是由我们的先天特质和后天环境共同塑造的。不吃辣的人在自己的餐桌上看见一碗辣椒可能会产生厌恶情绪，如果他不知道控制，就会去伤害做菜的人，以喂养自己的情绪。甚至一个从后向前挤牙膏的人，看见牙膏被从中间随便地挤了一下，也会暴怒，不是有因挤牙膏方式不同而离婚的吗？
我们生活中大多数区域都只有偏好，而无对错，但如果我们没有用意识之光照见这些区域，就会把自己变成了一把衡量世界的歪尺子，觉得自己哪哪都对，却哪哪都碰壁，于是认为是这世界不值得。
所以解决方案依然是在思维萌动之初，先切断，反观情绪，消除偏见，而后见世间真相。（消除情绪的具体方法见《什么是接纳，什么是爱》，《本来不想说，但没忍住》）
