2021-12-01减重记录（第42天）

今天早晨起床测量空腹体重，体重85.20公斤。这个月第一周，两个考验，一定控制住，本月的目标，早起空腹体重：82KG；年前，控制在80KG。

早餐：黄瓜半根，西红柿一个，水煮鸡蛋一个，燕麦片一碗。

午餐：老母生日，坚持少吃。

晚餐：斤把水果，其他没吃。

步行一万步。

最后编辑于：2021.12.02 16:25:34

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