坐上修
车上听慈经，这几天发生了一些事情，内心很受伤也很迷惑。听着导师的开示，有一种很想抱抱自己的感觉。愿我无敌意无危险保持快乐！
坐下修
我是一个追求完美的人，有时没达到自己的要求就会觉得有挫败感。比如孩子没有按我的预期成长，就很失望，觉得自己没教育好孩子。曾经有一段时间 我几乎快抑郁了。自责、内疚、怀疑自己所做的一切。自从进入学习平台以后，了知因果，慢慢放下期待，特别这一段时间通过每天修习慈经慈悲自己，才明白“我”也是众生的一员，善待自己才能成就众生！
特别感恩孩子的叛逆，她的对抗促使我走上求学之路，让我看到了曾经的执念，一切的根源都是自己的无明造成的，唯有学习才能成长，慈悲无敌人，智慧无烦恼！
