见
科学家们对那些看起来有强大自控能力的人详加分析之后，发现他们和那些深陷泥潭的人没有什么不同。他们只是很少置身于充满诱惑的环境中。
思
最好的自控就是呆在没有诱惑的环境中，我有段时间非常喜欢刷抖音，一刷就是两个小时，于是我后来把抖音给卸载了以后，就再也没有去刷过，但是我也有下载回来的情景，但是每次下载下来以后又会重蹈覆辙，开始刷抖音。所以 不要尝试在诱惑面前抵抗诱惑，直接把诱惑带离你的视线，这才是最好的自控
如何自控
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