这一周回顾起来，感觉坚持最好用还是运动锻炼方面，每一天都是骑自行车上班，这样一天下来就是7.8km，虽然距离不太远，但是每天能够打开华为运动监测心率和距离，也是能够起到锻炼作用的。再加上这几天晚上能够和老公一起下楼散步基本上一个小时，有时候再背上家里的小猫咪也是一段感觉比较惬意的时光。周五晚上下班以后准备再去老公单位打一个小时乒乓球。经过自己的这些改变，突然意识到以前经常出现的腰酸背痛，这段时间竟然没有出现，所以我要继续养成这样的锻炼习惯，也让我处于亚健康的身体因此而得到改善。
这周的作业是项目管理，自己认真地去做了一个PNAS，制定一个改善亲子关系的项目的方案，做的过程中发现这个项目牵涉到一家三口关系的调整，才发现实现起来也是挺不容易的，里面的好多内容我都要当成一个个的子项目来管理，继续往下列PNAS行动计划。
我现在对于早起是不困难，但是要保证在5:30起床，往往因为不能早睡，按点起床还是有些瞌睡，所以早起的卡点是在早睡，这是我要改进的方面。然后就是早起后时间安排，往往因为做饭和家务活用去了很多时间，感觉还是没有把最好的精力用在最重要的事情上。
