国学大师曾仕强先生说得好：所有病的起因就是因为紧张。只要你全身不紧张，你大概不得什么病。大家要知道生理的疾病都是从紧张而来，可是你放松不了。为什么？因为很多事情老搁在你心里头，然后叫你提心吊胆。明明没有事，你一天到晚在那里恐惧。
人一旦紧张，气场就乱了，血脉、五脏、肌肉、筋骨，都会受到影响，当然就生病了。如果你心态很好，总是高高兴兴的，让身心保持放松的状态，你的免疫力就很强大，疾病根本就不是你的对手。
朋友们，现在我国人的平均寿命是78岁，如果我照78岁这个岁数活着的话，还可以吃26年的年夜饭，还可以和朋友们一起快快乐乐的，幸幸福福的一起加油写作26年。哇！我忽然觉得自己好幸福哟！
可坚持到最后的条件必须满足以下几条：
第一条就是必须保证自己的身体一直健健康康的，必须保证自己的写作劲头一直如现下这么足！
第二条，我现在饭后养成的习惯就是往沙发上一躺，手机不离手，眼睛不离手机，我已经和我“亲爱的”手机捆绑在一起了，如骨肉相连，真的真的难以分离！想让我饭后百步走，那实在是“痴人说梦”！那健身运动成了我的“梦想”，每每想着去做，却“坚决”不投入行动！套用现在的网络用语就是那句“臣妾做不到啊”……
第三条，也是最最重要的一条，那就是如果我遇到惹我生气的人，我能保证自己“不发飙”吗？难说！如果我遇到大喜大悲，惊恐忧郁等等之事，我能稳定状态，做到平静如水，平稳过渡吗？不能！
那么我定会产生紧张忧郁等等的不良情绪，提心吊胆，恐惧不断……那疾病根本就掌控不了……
既然所有病的起因都是因为紧张，那为了自己能平平稳稳的，能快乐幸福的过到78岁这个国人的寿命平均数，您是不是应该从现在开始就觉醒了，就开始行动起来去健身去珍惜自己呢！
好的，尽心尽力努力努力吧，一定要对得起自己这一身上亿个的细胞，它们跟随你每天辛辛苦苦的劳作，真的不容易啊！呵呵呵，是昨天冬至的饺子“吃多了”吧，充着了，“废话连篇”的，啰啰嗦嗦的！谁不知道珍惜自己，保护好自己啊，毕竟我们都上有老，下有小，一定要做好这承上启下的“顶梁柱”，也要去学着好好对待自己的。朋友们您说我说得对吧……
