前几天因为一些自己的困惑，对弗多伊德的“力比多”想做一个了解，上网看到一个贴子就给摘抄下来了。
人类所有的潜意识内容都来自生本能与死本能。
一、什么是生本能？
A.生本能是由 ‘自我本能’ 和 ‘性本能’ 组成。
1.自我本能：是指与个体生存相联系的一类本能。如饮食、自卫、呼吸、排泄等。作用是自我保护。
2.性本能：是指与性欲和种族繁衍相联系的一类本能。遵循快乐原则，包括几乎所有的以快乐为目的的行为。有显而易见的性器活动，也有艺术，旅游，文化等娱乐活动。作用是种族保护。
弗洛伊德将自我本能和性本能统称为：力比多。
它们的特点是：
1.性本能的特点：可以延缓或者抑制，也可以升华或替代。
比如绘画、歌唱等方式就是将原本的性器需求升华了，通过这些方式来满足快乐。这种需要不用及时满足。
2.自我本能的特点：如饮食、自卫、呼吸、排泄等，需要紧迫性的被满足。不能简单地从意识领域压抑到前意识领域，也一般不能用升华或迂回的方式来满足。
B.（重点）弗洛伊德所说的‘性或性本能’是什么：
1.性从婴儿期就开始出现。
之前人们认为性是从青春期以后才开始发展起来的，但弗洛伊德发现性生活从我们出生后不久就开始有了明显的表现。
比如婴幼儿在焦虑的时候会通过摩擦性器官来唤起快感，以缓解焦虑情绪。养育者这时可以关注和关心婴儿的情绪变化，但不需要去干扰他/她缓解焦虑的方式。
2.“性”的概念和“生殖器”的概念之间有明确的区分。
弗洛伊德所指的性本能是可以通过升华和转换后来获得满足的本能，基本上 性活动=高兴。所以很多性行为其实都与生殖器无关。
比如在获得奖状时有人会用故作镇定来掩饰内心的喜悦，这是因怕别人看到自己拿了奖状太高兴的样子而感到羞愧。潜意识中他将‘高兴’赋予了性活动的意义，即这种高兴就是性本能的转化。所以他所感到的羞愧在潜意识层面里，其实是因担心别人看到自己的‘性活动’而感到羞愧。
3.性生活和生育这两种功能经常是根本不一致的。性生活包括从身体的某些区域获得快感——这一功能后来才成为生育的辅佐。
性本能遵循快乐原则，所以获得快感才是我们从事性活动的重要原因。
比如有的人会享受在挖耳朵时的舒适感，其实这就是‘性本能’的转换形式之一。此时它与生育毫无关联。
C.在弗洛伊德重新定义性之后，我们发现：
1.性欲和性器官的关系不再那么密切了，性是一种更为广泛的功能，首先以快感为目标，其次才是为生殖服务。
2.我们可以把性冲动看是含义极为模糊的词语“爱”所指的那些冲动。
二.什么是死本能？
死本能也叫攻击本能、破坏本能。是一种与生俱来的，要摧毁秩序、回到前生命状态的冲动。
弗洛伊德引用叔本华的话说：“所有生命的目标都是死亡。”
A.死本能的表现形式：
1.向外投射
2.向内投射
1）向外投射：表现为对他人或事物的破坏性、攻击性、挑衅性、侵略性，或争吵、斗殴、挑起战争等；
2）向内投射：表现为自我谴责、自我痛恨、自我惩罚、自我毁灭、自我寻死等。
当死亡本能倾向于向外投射时，它就没有必要来毁灭自我，这两种投射间所表现的各种形式是可以互相转化。
但是，当向外侵犯或受到严重阻碍或挫折时，它往往就有可能退回到自我，形成一种自杀的念头或倾向。
例如，当一位孩子指责父母的某些行为，而被父母严厉的批评时，孩子就会感到向外投射的攻击受挫，转而攻击自己。进而可能会常常觉得自己不好、痛恨自我、容易生病、经常感到心神不安甚至伴有自残的行为等。
无论向外投射还是向内投射，死本能都不会消失，所以我们不可能修炼成：既不攻击他人，也不攻击自己的状态。
但死本能跟性本能一样，可以升华和转换：
比如使自己学习成绩优秀，就是将学习成绩转换成武器去攻击他人；
再比如从事评论员的职业，就是通过评论他人的行为举止来进行攻击。
B.人为什么会有死本能？
弗洛伊德认为死本能是生命本能的另一极表现，它的终极目的就是从生命状态回复到恒定不变的无机物。
生命是从无机物演变而来，所以我们终将希望自己再回到无机物的状态之中。就像树木是从泥土中生长出来，所以落叶还想回到泥土中再去滋养树木一样。
同时，弗洛伊德发现人们会寻找各种方法来消除生命中的紧张和焦虑。而死亡是永恒地消除和紧张的唯一方法，这也是我们具有死本能的原因之一。
三.生本能与死本能的结合
A.生本能和死本能并不是完全独立的，而是相互结合在一起的。所以我们会发现很多行为里都同时存在性欲和攻击动机。
例如打乒乓球或羽毛球类的运动，打击的过程满足的是攻击动机（即死本能），而你来我往的配合是满足了升华之后的性本能。
B.弗洛伊德认为，人心理能量是有限的。意味着如果心理能力消耗在此心理机能上，就无法顾及彼心理机能，它们之间的关系是此消彼长。
例如，每天忙于追求快乐的人，心里能量消耗在生本能上，那么死本能就会相对较弱，我们会感到这个人很阳光、积极；相反如果快乐太容易被满足了，比如父母过于宝贝的孩子，他们就无需在生本能上消耗能量，这样他们就会表现出更多死本能——自我攻击或攻击他人。
所以弗洛伊德发现：心理治疗的其中一个目标就是，帮助困扰中的患者释放被压抑的无意识冲动，从而释放能量。
四.总结
生本能与死本能是我们与生俱来的能量，所以很多行为我们无法消除。我们只能通过更合理的方式升华或转化它们，以达到让我们更好适应生存环境的目的。
A.生本能任务：
使生命更为复杂，同时也保护生命。
越复杂就越不容易被消除，所以生的目的就是扩展成多元的状态。
B.死本能任务：
把有机的生命引回无机的生命状态。
落叶归根是为了留出更多的空间和能量，以便于更好地滋养其他生命。
生命本身就是在两种本能之间相互冲突、相互调和，所以我们永远在焦虑和紧张之下生活，这就是我们惯有的生命状态。
以上全为摘抄内容
