原文摘抄：
❤接纳并不是接受。面对不良行为接受是被动的，是消极的，是一种无能为力之后的无奈选择。而接纳的意思是先把对方放在一个对的位置，肯定那些跟肯定的部分，然后支持对方变得更好。
❤什么叫成长？成长是你有更大的包容心，能包容更多的人和事，而不是用你的标准来衡量别人要求别人。
❤创伤：过去痛苦的记忆。
我的心得体会：
有时候我就问自己，能不能真正的接纳孩子呢？比如孩子正在玩手机，还没有写作业，眼看着就要睡觉了，这时候就我的情绪就上来了，我感受到自己那一会是那么的焦躁，烦闷，冲动。
如果我真的做到接纳，是不是就是我知道孩子也有自己娱乐的时间，也有自己安排写作业的时间，这是他自己的事情，允许他按照自己的节奏去安排。如果我感到焦躁的时候，我能体会到我的焦躁，深呼吸一下，平和地去提醒一下孩子。
你们是因为什么而去学习而去成长的呢？我是因为我从小没有在我妈妈跟前长大，我和我妈妈的关系特别的疏离，尤其是我还没有当妈妈之前。但我又知道母女关系，亲子关系很重要。我担心我的孩子和我的关系会像我和我妈妈的关系一样。我不想要这样，所以在有女儿的时候，我就看家庭教育方面的书，在女儿小的时候我就去报课啊，学习啊。
学习的过程中并不一直都是成长的直线上升的，属于螺旋上升吧，时而能做到，时而做不到。
在我能做到的时候，我能去影响到周围的人，比如爸爸和奶奶。
在我做不到的时候，就有一种像团长说的堕落，退步，我要求，强迫队友和我一样。这不是成长，是轻飘飘，心越来越小，是操控。
幸好我带着觉察…
而我现在很感谢自己走过的那段路，往后也会坚定不移的走在学习的路上。
