跑完步回来，坐在桌前突然卡住了。昨天的事情意见都想不起来了，看来昨天没有什么印象深刻的事情发生。但是细细想一下，还是有收获的，早上开车去送娜，因为之前走的路很堵，就换了一条路，结果竟然非常顺畅，只等了两个红灯，所以回到家后，比以往快了大概20分钟，昨天早上写字还是有进步的，对于横的用笔有了新的很清晰的认识，对于放松写字的重要性也有了更深的感受。胡老师总说我写的太死了，一方面是因为过于准求形似，另一方面，也是精神绷的太紧了，用力过猛造成的。还是要放松的写，不能太在意写字之外的事情。写字和做人一样，要认真，也要轻松洒脱一些。
下午编了一点书法高级班的教材，结果还是忘记国画的选题了，一会写完日记就抓紧弄。最近早上的时间安排的都比较合理和饱满，下午就显得比较懒散，有时候会看手机，这个苗头不好，这样下去会发展成新的坏习惯。手机能提供的信息太多了，只要你想要。座椅它的成瘾性很大，很多人整天刷抖音不停，因为那里有他喜欢的东西和想要的生活，拿起手机，就进入了虚幻的世界，就如同毒品带给人的短暂而虚幻的快感一样。所以说手机是精神毒品一点都不为过，我自认意志力还是比较薄弱的，所以还是不要等到上瘾吧，珍爱生命，远离手机。
今天有初级班的国画课，几个小朋友从州县来西宁上课，很辛苦，也很乖，要多鼓励，今天带着他们一起一笔一笔的画，这样可能接受的好一些。
