穿越日记5.12

课程∶《大学生学习思维与元认知》

学生：测绘科学与技术学院胡乃成

指导老师∶张淑娟

穿越日记

总体要求：记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人（学过这门课的人）的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。

时间：2022年5月12日

天气：阴

心情：良好

早晨：今天周四，上午有一节英美文学，早八，为了第二天能不急不缓，吃上早饭，昨天11点30准时睡觉，7点准时起床，整理床铺，准备好要带的学习用品。

原则：早睡促使早起

穿越回去的自我评价：很多时候早起困难的原因是因为睡的太晚，当我放下手机早点睡觉时，第二天就容易早起，这是个非常有效的方法。

上午：三四节没有课，趁热打铁，刚学完英语，又认真的看了一小时的书，看书时拿着钢笔，觉得好的句子滑下来，并且摘抄了其中我觉得重要的句子。

原则：一字不差的完整阅读《超越感觉》

穿越回去的自我评价：在自习室的学习效率果然很高，做到了仔细只字不差的完整阅读《超越感觉》。一字不差的完整阅读印象更加深刻，更能理解书里表达的内容。

中午：吃完饭后给家里打了个电话，趴着睡了一会，睡醒后准备在自习室学习大学物理。

穿越回去的自我评价：做的很好，不过下次放松的时候不要看动态，可以趴一会，听会歌，不要拖延，以后要继续保持。定期给家里打个电话。

下午：吃完饭散了一会步，然后打算看一会网课，备考六级。看完后收拾东西，回到宿舍，开始准备晚上出去跑步锻炼，放松一下心情。

原则：看网课时认真听讲，做好笔记，防止隐性拖延。

穿越回去的自我评价：听网课容易犯困，并且可能会有隐性拖延，一定要做好笔记，认真听讲。不要再困倦的时候听网课，不然没有效率。

晚上：晚上出去跑步，然后回来洗漱，早早的躺到床上，放一些轻音乐，闭上了眼睛。为明天的学习补充好精力。

原则：自习结束后立刻放好书包，出去跑步

穿越回去的评价：学习完立刻放好书包，出去跑步，不要给自己思考的时间，立刻动手去做，就会顺利很多，一到跑出去，就已经成功了。要继续保持这种状态。