春三月如何养生？

《黄帝内经.四气调神大论》曰：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

保养好身体不是一时的事，而是长期的日积月累，所以我们每个人都要养好自己的身体，使我们的生活更幸福美好。

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